Odżywianie

W dzisiejszych czasach, ludzie coraz większą uwagę przykładają do kwestii zdrowia. Starają się spożywać odpowiednio zbilansowane posiłki. W celu zachowania zdrowia oraz urody, przyda...

Każdy z nas chyba słyszał o szkodliwości glutenu. Teraz modne jest wykluczenie z naszego jadłospisu wszystkiego, co wg. Powszechnej opinii uważane jest za szkodliwe,...

 Rozpoczęcie nowej diety odchudzającej jest trudne: wymaga od nas zaangażowania, uzbrojenia się w ogromne pokłady cierpliwości, samodyscypliny i trzymania się wyznaczonych sobie celów. W...

Już w czasach starożytności proporcjonalne męskie ciało z wyraźnie wyrzeźbionymi mięśniami i sporą masą mięśniową było uznawane za najlepszy ideał piękna. Nie inaczej jest...

Metabolizm jest to szereg reakcji naturalnie zachodzących w organizmie, które mają na celu wytworzenie i wykorzystanie energii do prawidłowego podtrzymania procesów życiowych. Każdy organizm...

Dobre tłuszcze pełnią bardzo ważną funkcję w organizmie człowieka. Są one między innymi źródłem energii. Stanowią też najważniejszy składnik strukturalny błon biologicznych. Umożliwiają prawidłowe...

Kto z nas nie marzy o idealnej sylwetce? Kobiety chcą mieć szczupłą talię i zgrabne uda, mężczyźni natomiast pragną zachwycać wysportowanym, smukłym ciałem. Podstawą...

Suszone owoce nie są kojarzone z dietetyczną przekąską. Wręcz przeciwnie – takie przekąski przez całe lata uchodziły za niezdrową, napakowaną cukrem bombę kaloryczną, która...

Ziemniaki! Gotowane, pieczone i frytki. Stanowią podstawę diety większości Polaków i codziennie goszczą na naszych stołach w różnej postaci. Nic w tym dziwnego: ziemniaki...

Ból żołądka po antybiotyku – jak z nim walczyć? Kuracja antybiotykowa w leczeniu niektórych schorzeń jest często nieunikniona. Antybiotyki nie tylko niszczą wirusy czy bakterie...