Rodzaje aminokwasów w suplementach dla sportowców — co warto wiedzieć?
Intensywnie uprawiasz sport, a może nawet zajmujesz się nim profesjonalnie? W obu przypadkach w twojej diecie nie może zabraknąć suplementów diety z aminokwasami. W...
Czy można jeść nabiał podczas adaptacji do ketozy?
Dieta ketogeniczna obejmuje znacznie niższą ilość węglowodanów i większą ilość zdrowych tłuszczów niż standardowy sposób odżywiania. Nabiał na ketozie także jest niezwykle istotny. Oznacza...
Czy suplementy są niezbędne w diecie sportowca?
Rygorystyczny harmonogram, intensywne treningi i stres przed zawodami mogą prowadzić do zmęczenia, bólu i napięcia mięśniowego. Jeśli sama dieta nie zaspokaja wszystkich potrzeb żywieniowych,...
Olej lniany od producenta – surowiec, który powinien zagościć w Twojej...
Chyba większość z nas ma w swojej kuchni olej. Okazuje się jednak, że na co dzień używamy jednego, najlepiej znanego oleju słonecznikowego. Czas otworzyć...
Este Synergy – płyn doustny jako suplement diety
Suplementy diety są prostym sposobem na utrzymanie swojego ciała, skóry czy samopoczucia w dobrym stanie. Jednak zamiast pastylek czy koktajli o wątpliwych walorach smakowych,...
Fleksitarianizm – na czym polega?
Wszyscy wiemy, że dieta bogata w mięso jest zła. I dla nas i dla naszej planety. Dieta wegetariańska albo wegańska brzmi jednak jak duże...
Lecytyna sojowa – dlaczego warto włączyć ją do swojej diety?
Zdrowa dieta ma niezwykle istotny wpływ na funkcjonowanie całego organizmu. Bardzo ważne jest to, aby nie zabrakło w niej wartościowych składników odżywczych. Jednym z...
Jakie bułki bezglutenowe wybrać?
Osoby cierpiące na celiakię oraz uczulone na gluten również mogą cieszyć się jadłospisem bogatym w pieczywo. Natomiast warunkiem jest dobór pieczywa bez zawartości glutenu....
Czeka cię ważny egzamin? Sięgnij po te suplementy diety na pamięć...
Masz problemy ze skupieniem się na nauce i szybko zapominasz o przerobionych rozdziałach podręcznika? Taka sytuacja może być sporym problemem, jeśli wielkimi krokami zbliża...
Odchudzanie z dietetykiem
Co zrobić, aby uzyskać trwały efekt odchudzenia, już na stałe, bez efektu jo-jo? Trzeba zmienić swoje nawyki żywieniowe, aby lepiej się czuć, być zdrowszym...