ODŻYWIANIE

W takiej sytuacji, ćwiczący staje przed pytaniem: jakie konkretnie rodzaje suplementów są najważniejsze i mają największe znaczenie w zakresie wspomagania treningu kulturystycznego? Jak doskonale wiadomo, naprawdę efektywne uprawianie kulturystyki najczęściej nie jest możliwe bez odpowiedniej suplementacji. Oczywiście, istnieją osoby posiadające...
W dobie cudownych diet i superfood doskonale wiemy, że to, co jemy, ma olbrzymi wpływ na to, jak się czujemy i wyglądamy. Wbrew pozorom, aby nasze posiłki zostały wzbogacone o prawdziwe bomby witaminowe, nie musimy tracić olbrzymich środków na...
Każdy z nas chyba słyszał o szkodliwości glutenu. Teraz modne jest wykluczenie z naszego jadłospisu wszystkiego, co wg. Powszechnej opinii uważane jest za szkodliwe, złe lub kaloryczne. Chyba każdy z nas rozmyślał o wpływie glutenu na jego zdrowie i...

ZDROWIE

Czy kawa rozszerza żyły?

Czy kawa rozszerza żyły?

Czy kawa rozszerza żyły? Czy kawa rozszerza żyły? To pytanie nurtuje wiele osób, zwłaszcza tych, którzy są fanami tego popularnego napoju. Wieloletnie badania naukowe przynoszą...

Z czym nie można brać Spiruline?

Z czym nie można brać Spiruline? Spirulina jest popularnym suplementem diety, który jest znany ze swoich licznych korzyści zdrowotnych. Jednak istnieją pewne czynniki, z którymi...
Demencja dotyka najczęściej osób starszych

Jak objawia się demencja i jak jej zapobiegać?

Na demencję cierpi dziś wiele osób po 80 roku życia, choć coraz częściej dotyka ona młodszych. Choroby dementywne mogą występować nawet u 40-latków. Spowolnienie...
Praca biurowa, a zdrowie — jak zadbać o dobrą sylwetkę prowadząc siedzący tryb życia

Praca biurowa, a zdrowie — jak zadbać o dobrą sylwetkę prowadząc siedzący tryb życia

Praca biurowa wykonywana jest przez bardzo dużą grupę osób. Siedzący tryb pracy nie sprzyja np. odchudzaniu czy zdrowemu trybowi życia, wpływając na nasz organizm...