Płatki zbożowe, wszelkiego rodzaju nasiona, owoce i orzechy to niewątpliwie źródło cennych witamin i minerałów. Wszystkie te składniki znajdują się w musli, a co więcej dzięki wzbogaceniu diety o taką różnorodnie skomponowaną mieszankę, można w łatwy sposób kontrolować zawartość kalorii, tłuszczu...

Dieta ketogeniczna obejmuje znacznie niższą ilość węglowodanów i większą ilość zdrowych tłuszczów niż standardowy sposób odżywiania. Nabiał na ketozie także jest niezwykle istotny. Oznacza to, że konieczne jest znalezienie pełnotłustych i nisko-węglowodanowych produktów mlecznych, w celu dostarczenia organizmowi dostatecznej...

Zdrowa dieta ma niezwykle istotny wpływ na funkcjonowanie całego organizmu. Bardzo ważne jest to, aby nie zabrakło w niej wartościowych składników odżywczych. Jednym z nich jest lecytyna. Co warto wiedzieć o tym dodatku do żywności? Czym jest lecytyna sojowa? Lecytyna sojowa...