Ćwiczenia

Kobiety, które poważnie myślą o swojej sylwetce i celach sylwetkowych, nie powinny marnować swojego czasu na ćwiczenia polegające na bezcelowych przeskokach nad ławeczką itp....

Zwracając uwagę na sylwetkę  gwiazdora Jasona Stathama możemy szybko zauważyć ,że ten mężczyzna nie idzie na łatwiznę. Śledząc  opracowane przez niego  treningi zauważamy, że...

Nowy rok to doskonały czas na rozpoczęcie treningu na siłowni, zapisanie się na fitness lub na innego rodzaju zajęcia sportowe. Motywacja może być dowolna:...

Mawia się, że ciąża to nie choroba i nie ma powodu, by w ciąży zupełnie rezygnować z aktywności fizycznej, zwłaszcza jeśli kobieta do tej...

Nie brakuje rodziców, którzy zastanawiają się nad zajęciami dodatkowymi dla swoich pociech. Coraz więcej dorosłych decyduje się na akademie futbolowe, gdzie odbywają się treningi...

Wiosna i lato zbliżają się wielkimi krokami; prawie tak dużymi jakimi gonią nas noworoczne postanowienia.  Cel jest jeden- schudnąć jak najwięcej, aby tuż po...

Trening aerobowy tlenowy to jeden z najbardziej popularnych sposobów na poprawę kondycji i utratę wagi. Ten rodzaj ćwiczeń polega na wykonywaniu ćwiczeń fizycznych przez...

Pojęcie treningu cardio pojawia się bardzo często w odniesieniu do ćwiczeń. Jest to trening aerobowy, ćwiczenia dynamiczne, podczas wykonywania których energia pochodzi z przemian...

Ile kosztuje rura? - Wszystko, co musisz wiedzieć o cenach rur Cena rur jest jednym z najważniejszych czynników, które należy wziąć pod uwagę podczas planowania...

Pewnego dnia, przechodząc obok lustra, stwierdzasz, że Twoja sylwetka pozostawia wiele do życzenia. W głowie kołacze się myśl – muszę coś z tym zrobić!...