Ćwiczenia na orbitreku – jak skomponować idealny trening?
Wiosna i lato zbliżają się wielkimi krokami; prawie tak dużymi jakimi gonią nas noworoczne postanowienia. Cel jest jeden- schudnąć jak najwięcej, aby tuż po...
Jak poprawnie wykonać 6 Weidera?
6 Weidera (Aerobowa 6 Weidera) – ta tajemnicza nazwa kryje zestaw sześciu ćwiczeń aerobicznych, mających pomóc w wyrzeźbieniu wymarzonego „sześciopaka” (six pack). Szóstka to...
Jaka jest średnica rury 1 cal?
Jaka jest średnica rury 1 cal?
Jeśli interesujesz się tematyką rur i instalacji wodno-kanalizacyjnych, na pewno zastanawiałeś się, jaka jest średnica rury 1 cal. W...
Jak zamontować rurę do tańca w domu?
Jak zamontować rurę do tańca w domu?
Marzysz o tym, aby móc tańczyć na rurze w zaciszu własnego domu? Nie ma problemu! W tym artykule...
Modny CrossFit
Od jakiegoś czasu system treningowy, jakim jest CrossFit, jest bardzo modny. Jest to nie tylko wartościowy sport, ale też nauka poruszania się, a uprawiające...
Na jaką głębokość kopie się wodę?
Na jaką głębokość kopie się wodę?
Temat "Na jaką głębokość kopie się wodę?" jest niezwykle interesujący dla osób zainteresowanych geologią, hydrologią i budownictwem. Woda jest...
Trening aerobowy tlenowy: na czym polega i jakie są jego korzyści?
Trening aerobowy tlenowy to jeden z najbardziej popularnych sposobów na poprawę kondycji i utratę wagi. Ten rodzaj ćwiczeń polega na wykonywaniu ćwiczeń fizycznych przez...
Czym najlepiej czyścić baterie łazienkowe?
Czym najlepiej czyścić baterie łazienkowe?
Baterie łazienkowe są nieodłącznym elementem każdej łazienki. Służą nam do codziennego mycia rąk, twarzy, a także do korzystania z prysznica...
Perfekcyjny fitness z profesjonalistą
Zadbana, idealnie wyrzeźbiona sylwetka, ciało bez zbędnego grama tłuszczu, dobra kondycja i ogólna sprawność organizmu – to wszystko można osiągnąć dzięki regularnym ćwiczeniom fizycznym....
Zasady treningu na masę mięśniową
Frekwencja na siłowniach publicznych stale rośnie. Społeczeństwo z coraz większą ochotą podejmuje trudy aktywności fizycznej na siłowni, co pozwala wymodelować swoją sylwetkę. Szczególnie często,...