Czy marchewkę na sok trzeba obierać?
Czy marchewkę na sok trzeba obierać?
Marchewka jest jednym z najpopularniejszych warzyw, które często wykorzystuje się do przygotowywania świeżych soków. Jednak pojawia się pytanie, czy...
Czarna herbata – historia, sposób parzenia, właściwości
Czarna herbata - z jednej strony jest to bardzo powszechny napar, a z drugiej nadal mało osób wie o nim to, co istotne. Dowiedz...
Zdrowe musli na pożywne śniadanie
Płatki zbożowe, wszelkiego rodzaju nasiona, owoce i orzechy to niewątpliwie źródło cennych witamin i minerałów.
Wszystkie te składniki znajdują się w musli, a co więcej dzięki...
Od czego zacząć zdrowe odżywianie?
Nie można ukryć, że najgorszy jest zawsze ten pierwszy raz. Doskonale wiesz, że odżywiasz się źle i cierpi na tym twój organizm. Czujesz się...
Dieta pudełkowa – czy warto z niej korzystać?
W ostatnich sezonach możemy zauważyć, że dieta pudełkowa stała się niezwykle popularna. Wszystko za sprawą sportowców i osób medialnych, które udostępniają nam informacje o...
Jak znaleźć motywację, gdy jej brak? Odchudzanie powolnymi krokami
Efekty swoim działań chcemy widzieć natychmiast, zapominając, że to wymaga czasu. Gdy te są widoczne gołym okiem stajemy się zniechęceni, zastanawiamy się, po co...
Czy kebab może być zdrowy?
Kebab zalicza się do typowych fast foodów. Tłuste mięso, kaloryczne sosy i bułka oraz niewielka ilość surówki. Okazuje się jednak, że również to danie...
Czy warto jeść masło orzechowe?
Masło orzechowe jest stałym punktem w śniadaniowym menu dzieci w Stanach Zjednoczonych, ale z czasem znalazło swoją drogę również i na polskie stoły. Wiele...
Dobre jedzenie rodem z Japonii. Co Polacy lubią jeść najbardziej?
Japońska kuchnia znana jest na całym świecie z innowacyjnego podejścia do gotowania. Sushi jest jedną z najbardziej popularnych i lubianych potraw. Miłośnicy dobrego jedzenia...
Lecytyna sojowa – dlaczego warto włączyć ją do swojej diety?
Zdrowa dieta ma niezwykle istotny wpływ na funkcjonowanie całego organizmu. Bardzo ważne jest to, aby nie zabrakło w niej wartościowych składników odżywczych. Jednym z...