Jaką dietę stosować podczas biegania?
By tak modne ostatnio bieganie przynosiło efekty, trzeba pamiętać o wielu kwestiach. Są to między innymi regularne treningi, dobrze dobrane akcesoria, przede wszystkim buty...
Jak zacząć biegać?
Bieganie jest obecnie bardzo modne i ci, którzy to robią, przekonują, że jest to nie tylko sposób na spędzanie wolnego czasu, zachowanie smukłej sylwetki...
Skarpety do biegania – ochrona i wygoda podczs treningu.
Biegacz podczas uprawiania swojego ulubionego sportu narażony jest na kontuzje, urazy, a także odczuwa skutki panujących warunków atmosferycznych. Aby skutecznie obniżyć wszelkie możliwe skutki...
Czym się kierować wybierając stuptuty?
Czym tak naprawdę są stuptuty? Są to ochraniacze zakładane na buty i nogawki spodni, chroniące przed przedostawaniem się do butów wody, kamieni i wszelkich...
Kiedy pronacja i spinacja stają się problemem?
Pronacja i supinacja to naturalna rotacja stopy w stosunku do jej osi. Występują u każdego z nas i nie powodują przykrych konsekwencji. Zdarza się...
