Negatywną cechą rozwoju cywilizacji są wszechobecne toksyny, które dostają się do organizmu człowieka z wodą, pokarmem i wdychanym powietrzem. Gdy skumulują się w organizmie w dużych ilościach, utrudniają funkcjonowanie organów wewnętrznych. Pojawiają się problemy z trawieniem, pogarsza się wygląd, może to też skutkować osłabieniem i chorobami. Na szczęście z toksynami można walczyć. Jest wiele środków, które wspomagają ich wydalanie z organizmu. Są to suplementy diety i preparaty ziołowe.
Oczyszczające zioła
Zioła doskonale radzą sobie ze wspomaganiem wydalania toksyn, a dzięki temu, że ich pochodzenie jest naturalne, nie ma większych przeciwwskazań do ich stosowania. Mają działanie moczopędne i usprawniają prace nerek oraz wątroby, przyspieszają też przemianę materii. Ich zalety to także duża dostępność oraz niska cena, warto więc stosować takie kuracje. Zwłaszcza niektóre z nich mają silne właściwości antyoksydacyjne.
Pokrzywa
Ta pospolita roślina znakomicie oczyszcza organizm z toksyn i kwasu moczowego. Działa silnie moczopędnie, a także pobudza przemianę materii. Dobrze wpływa też na urodę, która często cierpi w wyniku nagromadzenia się toksyn. Najlepiej stosować oczywiście napary z pokrzywy.
Mniszek lekarski
Również ma działanie moczopędne, a przy tym usprawnia działanie wątroby. Przyspiesza wydalanie z organizmu produktów przemiany materii. Również warto korzystać z jego cennych właściwości w postaci naparu.
Ostropest plamisty
Wykazuje działanie żółciopędne i detoksykacyjne. Stymuluje działanie wątroby oraz regeneruje ją, chroni też przed zgubnym wpływem toksyn. Wygodnie jest stosować ostropest w formie zmielonych ziaren, które dodaje się do wszelkich potraw.
Pokarmy oczyszczające
Warto stosować tzw. superfoods, czyli pokarmy o cennych składnikach odżywczych. Jest to na przykład chlorella, czyli cenna alga morska, będąca doskonałym źródłem chlorofilu. Można ją dostać w postaci m.in. tabletek. Kolejną cenną algą jest spirulina, także w postaci tabletek, która ma silne właściwości odtruwające. Bardzo popularnym superfood jest także oczyszczający młody jęczmień.
