Jak zacząć dietę?
Kto z nas nie marzy o idealnej sylwetce? Kobiety chcą mieć szczupłą talię i zgrabne uda, mężczyźni natomiast pragną zachwycać wysportowanym, smukłym ciałem. Podstawą...
Czy suszone śliwki odchudzają? Sprawdzamy!
Suszone owoce nie są kojarzone z dietetyczną przekąską. Wręcz przeciwnie – takie przekąski przez całe lata uchodziły za niezdrową, napakowaną cukrem bombę kaloryczną, która...
Dieta ziemniaczana – na czym polega?
Ziemniaki! Gotowane, pieczone i frytki. Stanowią podstawę diety większości Polaków i codziennie goszczą na naszych stołach w różnej postaci. Nic w tym dziwnego: ziemniaki...
Ból żołądka po antybiotyku – jak z nim walczyć?
Ból żołądka po antybiotyku – jak z nim walczyć?
Kuracja antybiotykowa w leczeniu niektórych schorzeń jest często nieunikniona. Antybiotyki nie tylko niszczą wirusy czy bakterie...
Wskaźnik masy ciała- BMI
Każdy z nas chciałby pozostać zawsze piękny, młody i … szczupły. Pewnie, że chcemy wyglądać atrakcyjnie, ale czy zdajemy sobie sprawę, że odpowiednia dla...
Dieta zgodna z grupą krwi. Czy naprawdę działa ?
Na wybór odpowiedniej diety powinniśmy poświęcić sporo czasu, aby dowiedzieć się, która będzie dla nas najlepsza.
Wybór odpowiedniej diety to bardzo ważna kwestia, nie tylko...
Batony proteinowe – przeczytaj zanim kupisz
Batony proteinowe to zdrowa przekąska o wysokiej, dobrej wartości energetycznej oraz wysokiej zawartości białka i węglowodanów. Takie batony stosowane są zarówno przez sportowców, ale...
Prawdziwy minimalizm- dieta garstkowa
Popularne wśród odchudzających się powiedzenie, że najlepszą dietą jest „mniej jedz”, ma w sobie o wiele więcej prawdy, niż może to się nam wydawać....
Czy warto jeść masło orzechowe?
Masło orzechowe jest stałym punktem w śniadaniowym menu dzieci w Stanach Zjednoczonych, ale z czasem znalazło swoją drogę również i na polskie stoły. Wiele...
Alternatywny sposób odżywiania- dieta przemienna
Jednym z popularnych sposobów odchudzania jest głodówka – jako sposób na oczyszczenie organizmu. Nie jest jednak zalecana jako zdrowy i zbilansowany sposób odżywiania, a...