Fleksitarianizm

Fleksitarianizm – na czym polega?

Wszyscy wiemy, że dieta bogata w mięso jest zła. I dla nas i dla naszej planety. Dieta wegetariańska albo wegańska brzmi jednak jak duże...
Lecytyna sojowa

Lecytyna sojowa – dlaczego warto włączyć ją do swojej diety?

Zdrowa dieta ma niezwykle istotny wpływ na funkcjonowanie całego organizmu. Bardzo ważne jest to, aby nie zabrakło w niej wartościowych składników odżywczych. Jednym z...
bułki bezglutenowe

Jakie bułki bezglutenowe wybrać?

Osoby cierpiące na celiakię oraz uczulone na gluten również mogą cieszyć się jadłospisem bogatym w pieczywo. Natomiast warunkiem jest dobór pieczywa bez zawartości glutenu....
suplementy diety na pamięć i koncentrację

Czeka cię ważny egzamin? Sięgnij po te suplementy diety na pamięć...

Masz problemy ze skupieniem się na nauce i szybko zapominasz o przerobionych rozdziałach podręcznika? Taka sytuacja może być sporym problemem, jeśli wielkimi krokami zbliża...
Odchudzanie z dietetykiem

Odchudzanie z dietetykiem

Co zrobić, aby uzyskać trwały efekt odchudzenia, już na stałe, bez efektu jo-jo? Trzeba zmienić swoje nawyki żywieniowe, aby lepiej się czuć, być zdrowszym...
Dobre jedzenie

Dobre jedzenie rodem z Japonii. Co Polacy lubią jeść najbardziej?

Japońska kuchnia znana jest na całym świecie z innowacyjnego podejścia do gotowania. Sushi jest jedną z najbardziej popularnych i lubianych potraw. Miłośnicy dobrego jedzenia...
Zdrowa dieta pudełkowa

Zdrowa dieta pudełkowa

W trosce o zdrowie szukamy sposobów na osiągnięcie jak najszybszych rezultatów. Nie da się ukryć, że najważniejszym aspektem jest to, co jemy oraz to...
Wegetariańska dieta pudełkowa

Wegetariańska dieta pudełkowa

Dieta wegetariańska znajduje coraz więcej zwolenników. Zbyt przetworzona obecnie żywność, niesprawdzane mięso (co wiąże się z ryzykiem poważnych zatruć pokarmowych), czy kwestie ideologiczne -...
Budź się z Yerba Mate

Budź się z Yerba Mate

Yerba Mate przebojem wdarła się na rynek. Wielu ludzi zastępuje picie kawy właśnie naparem z ostrokrzewu paragwajskiego. Jego działanie na organizm jest podobne, ale...
Fit catering

Fit catering – czyli początek zdrowego i lepszego życia

Chociaż już dawno zostało udowodnione, że dieta pudełkowa jest jedną z najlepszych metod redukcji wagi, wciąż nie wszyscy są co do tego przekonani. Niektórzy...