Czarna porzeczka i jej niezwykłe właściwości

Czarna porzeczka może być cennym składnikiem zdrowej diety, świetnie sprawdzi się też jako naturalny kosmetyk. Czarna porzeczka to naturalne rozwiązanie wielu naszych problemów. Co...

Co zrobić by nie przytyć w zimie?

Zima to okres, w którym zwykle więcej jemy, głównie z powodu Świąt Bożego Narodzenia oraz tego, że po prostu nasz organizm potrzebuje wtedy więcej...
dietetyk warszawa

Czy kebab może być zdrowy?

Kebab zalicza się do typowych fast foodów. Tłuste mięso, kaloryczne sosy i bułka oraz niewielka ilość surówki. Okazuje się jednak, że również to danie...

Słodziki a cukrzyca

W dzisiejszych czasach diabetycy nie muszą omijać słodkich produktów spożywczych szerokim łukiem. Dlaczego? Ponieważ na rynku dostępnych jest mnóstwo produktów, które słodzone są słodzikami,...

Zdrowe musli na pożywne śniadanie

Płatki zbożowe, wszelkiego rodzaju nasiona, owoce i orzechy to niewątpliwie źródło cennych witamin i minerałów. Wszystkie te składniki znajdują się w musli, a co więcej dzięki...

Zasady i efekty diety kopenhaskiej

Dieta kopenhaska jest niezwykle rygorystyczna w stosowaniu, jednakże bardzo skuteczna co sprawia, że warto zastanowić się nad jej zastosowaniem zwłaszcza jeśli chcemy zrzucić kilka...

Wyciskarki do soków

W dzisiejszych czasach, ludzie coraz większą uwagę przykładają do kwestii zdrowia. Starają się spożywać odpowiednio zbilansowane posiłki. W celu zachowania zdrowia oraz urody, przyda...
Dieta bezglutenowa i bezmleczna

Dieta bezglutenowa i bezmleczna

Każdy z nas chyba słyszał o szkodliwości glutenu. Teraz modne jest wykluczenie z naszego jadłospisu wszystkiego, co wg. Powszechnej opinii uważane jest za szkodliwe,...
herbatki odchudzające

Czy herbatki odchudzające są skuteczne?

 Rozpoczęcie nowej diety odchudzającej jest trudne: wymaga od nas zaangażowania, uzbrojenia się w ogromne pokłady cierpliwości, samodyscypliny i trzymania się wyznaczonych sobie celów. W...
Dieta na masę

Dieta na masę – kalorie, produkty i efekty

Już w czasach starożytności proporcjonalne męskie ciało z wyraźnie wyrzeźbionymi mięśniami i sporą masą mięśniową było uznawane za najlepszy ideał piękna. Nie inaczej jest...