Ćwiczenia

Trening siłowy cieszy się wielką popularnością, gdyż nie tylko pomaga rzeźbić sylwetkę i wyrabiać mocne mięśnie. Ma też zbawienne skutki dla zdrowia - spowalnia...

Szefowie kuchni od zawsze prześcigają się w wymyślaniu nowych połączeń smakowych. Chociaż w większości kuchni gotuje się potrawy, które są popularne w danym regionie...

Elektrostymulacja mięśni to zabieg przeprowadzany przy pomocy specjalistycznej aparatury, od której doprowadzane są elektrody do ciała pacjenta. Mocuje się je w punktach motorycznych, czyli...

Nie brakuje rodziców, którzy zastanawiają się nad zajęciami dodatkowymi dla swoich pociech. Coraz więcej dorosłych decyduje się na akademie futbolowe, gdzie odbywają się treningi...

Zadbana, idealnie wyrzeźbiona sylwetka, ciało bez zbędnego grama tłuszczu, dobra kondycja i ogólna sprawność organizmu – to wszystko można osiągnąć dzięki regularnym ćwiczeniom fizycznym....

Jednym z pierwszych dylematów, przed jakim zostają postawione osoby postanawiające rozpocząć praktykowanie jogi, jest decyzja o zakupie odpowiedniej maty. Oferta rynkowa może przyprawić o...

Co jakiś czas pojawiają się nowe trendy w świecie treningu sportowego. W ten sposób wiele osób skłania się nie tylko ku dotychczas nieznanym dyscyplinom,...

Coraz więcej ludzi zaczyna prowadzić aktywny tryb życia. Jedni wybierają spacery lub poranny bieg, drudzy, którzy wolą gry zespołowe i umawiają się ze znajomymi...

Chyba każdy z nas zgodzi się ze stwierdzeniem, iż obecnie żyjemy w epoce w której szeroko rozumiana kultura masowa zwraca bardzo dużą uwagę na...

Aby umożliwić różnorodne ćwiczenia, siłownia powinna być wyposażona w szereg maszyn, które pozwolą na spalanie tkanki tłuszczowej i wyrzeźbienie mięśni. Jakie? Których nie powinno...